Activités

Les séances d’une durée d’1h15 comprennent deux parties…

Ce cours est destiné aux personnes qui souhaitent un apaisement corporel et émotionnel. Il comprend différents moyens pour calmer les tensions et le mental et pour diminuer la fatigue. Diverses pratiques sont utilisées: le Yoga doux, le Yoga Nidra, le Pranayama,le Ji Qong, la relaxation, la pleine conscience ainsi que quelques apports de la philosophie …

Ce massage se caractérise par le fait qu’il est vraiment spécifique, adapté, accordé à chacun. Il ne sera donc pas le même d’une personne à l’autre ni d’un jour à l’autre.