Activités

Gestion du stress

Ce cours est destiné aux personnes qui souhaitent un apaisement corporel et émotionnel. Il comprend différents moyens pour calmer les tensions et le mental et pour diminuer la fatigue. Diverses pratiques sont utilisées: le Yoga doux, le Yoga Nidra, le Pranayama,le Ji Qong, la relaxation, la pleine conscience ainsi que quelques apports de la philosophie …