Gestion du stress

Ce cours est destiné aux personnes qui souhaitent un apaisement corporel et émotionnel.

Il comprend différents moyens pour calmer les tensions et le mental et pour diminuer la fatigue.

Diverses pratiques sont utilisées:

le Yoga doux, le Yoga Nidra, le Pranayama,le Ji Qong, la relaxation, la pleine conscience ainsi que quelques apports de la philosophie du yoga.

Ces séances, en individuel, sont adaptées à votre demande et vous aideront en cas de période de stress dans votre quotidien.

Sur rendez-vous au 0478 802229

Lieu: Rue Hergé 72 à 1341 Céroux-Mousty