Activités

Ces cours associent les deux pratiques, Yoga et Pilates, qui ont beaucoup de points communs

La gestion du stress est proposée aux personnes qui souhaitent un apaisement corporel et émotionnel. Il comprend différents moyens pour calmer les tensions et le mental et pour diminuer la fatigue. Diverses pratiques sont utilisées: le Yoga doux, le Yoga Nidra, le Pranayama,le Ji Qong, la relaxation, la pleine conscience ainsi que quelques apports de …

Les séances d’une durée d’1h15 comprennent deux parties…